実はパンもからだも同じ！？　元パン職人の整体師「ことぶき先生の整体日記」

先日、「疲れが取れない」と言って

来院した方がいました。


その方の体を診てみると

首がとても悪い状態

首は脳からの指令を直に
行き来させている大切な部位です。

その部位が悪くなると
脳からの指令が滞り

適切な血液量や呼吸が
うまく出来なくってしまう事があります。

そのため、

しっかり睡眠時間を摂っていたとしても
自然治癒力が発揮されずに

体が疲れたまんま

という事になります。


こういう状態になってしまっては

体が疲れているからといって
睡眠を多くとっても

なかなか回復していかないケースが多いです。

ではどうしたらいいか？？？

まずは原因を考える

この方の場合は
柔らかい布団に変えたのが
原因なようでした

柔らかい布団で寝た事で
腰が沈み込んで
背中がハリ
首に影響がでました。

ですから
布団を変えてもらい

それと
首を反らせるような枕

を使う事ですっかり
体の疲れがとれました

首の痛み・疲れで悩まれている方
はご連絡ください

名古屋　昭和区 からだ快福センター・ことぶき
052-761-0222

腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・頸椎症・頸椎ヘルニア
名古屋市昭和区　名古屋市中区　名古屋市東区　名古屋市中村区　名古屋市中川区　名古屋市西区　名古屋市熱田区　　名古屋市港区　名古屋市南区　名古屋市北区　名古屋市緑区　名古屋市守山区　　名古屋市千種区からも来院されている整体院　からだ快福センター・ことぶき

この時期の過食はある意味しょうがないんです

それは

寒くなると人間が動物

だった頃の

「寒くなると食物が少なくなる」

という

飢餓に備える記憶が

呼び起こされ


無意識に

『栄養を蓄えておこう』

としてしまうんです。


だから、

意識していないと

ついつい食べ過ぎてしまうのは

しょうがないことなんですね。


でもね、、、

この状態がずっ〜と続くと

こわ〜い事になります


前に紹介したとおり

肩こり・不眠にもなりますし、


さらに

腎臓にも負担が

かかりますので

手足が冷たくなるのはもちろんのこと

最悪

腎臓結石にもなりやすくなります

尿と一緒に出るときは

相当痛い

らしいです。



年末を楽しむ為に

今を

大事にしてください


肩こり・不眠で悩まれている方

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「食欲の秋」

とはよく言ったもので、

どれだけでも

食べられてしまうから不思議です。


では何でこれだけ

食べられるんだろう・・・


それは「汗」の量と関係しているんです


夏は汗をたくさんかいて、

体の酸の成分を外に捨てられて

いたからよかったけれど、


秋になって汗の量が減り、

酸の排出も少なくなった。


そうなると

胃酸の濃度が濃くなって


どんどん消化できるから、

食べてもすぐお腹がすいてしまう


だけど、

それは無意識に

体がやっていることなので、

なかなか意識しにくいんです


じゃあどうしたらいいか・・・


それは

汗

をかくこと


汗をかくことで

高くなった酸の濃度を

下げてあげればいいんです


そうすると

適度な量で

満足して

食べすぎも防止できますよ


肩こり・不睡眠で悩まれている方

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「食欲の秋」

とはよく言ったもので、

どれだけでも

食べられてしまうから不思議です。


では何でこれだけ

食べられるんだろう・・・


それは「汗」の量と関係しているんです


夏は汗をたくさんかいて、

体の酸の成分を外に捨てられて

いたからよかったけれど、


秋になって汗の量が減り、

酸の排出も少なくなった。


そうなると

胃酸の濃度が濃くなって


どんどん消化できるから、

食べてもすぐお腹がすいてしまう


だけど、

それは無意識に

体がやっていることなので、

なかなか意識しにくいんです


じゃあどうしたらいいか・・・


それは

汗

をかくこと


汗をかくことで

高くなった酸の濃度を

下げてあげればいいんです


そうすると

適度な量で

満足して

食べすぎも防止できますよ


肩こり・不睡眠で悩まれている方

はご連絡ください

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症状：腰痛がメイン、背中のハリなどもある。
　　　糖尿、高血圧、むくみ、ふくらはぎのはりなど
期間：３０年くらい
病院での診断名：ヘルニア
病院での治療：電気、痛み止めなど

今までの治療：マッサージ、あん摩、指圧、カイロなど
一時的にはよくなるが、治らない。とのこと。



施術８回目


「なんか調子いいみたい」


小さな声でしたが、聞こえましたよ！
聞きましたよ！！

表情が柔らかでした。
はい。

うーーん。よかったです。

土日は、芝刈りに、庭のいろんなお仕事されたそうですが、大きな痛みはでていないようです。
うーーーん。すごいじゃないですか！？
あなたの体は。


もちろん、腰痛は残っています。
けど、全体的な「不調」が「調子いいみたい」に変化したこと。これはとっても大きいです。


いすから立ち上がる時や、うつ伏せや仰向けの動きが、早い早い。なんだか別人のようです。

けど、今、動きすぎちゃうと危険ですよ！！
気をつけてくださいね。
いい状態をキープしましょう。



腰痛で長年お困りの方も。

気軽に電話で問い合わせてみてください。

名古屋　昭和区 からだ快福センター・ことぶき
052-761-0222

食べすぎな方に・・・

偉そうに書いといて

実かこれ

自分のことなんです


最近むちゃくちゃ

食べ過ぎて

胃を悪くして

ここ２日間ほとんどまともな物

を食べていない状態なんです。


まー

毎年アホやってます。。。　


でもここで

重要なポイントがあります


「２日間何も食べていない」


２日間何も食べていないと

味覚が正常化します。


そうすると

今自分にとって

必要な食物

が分かるようになります


そうなると

無駄に食べなくても

必要な栄養が取れ

満足した食事になります



２日間全く食べないのが辛い場合は

りんご

だけで済まして下さい。


本来は体を壊さないで

気づけたら

良いことなんですが


私かなりアホなので

一回体を壊さないと

分からないみたいですね


皆さんはそうならないで下さいね



肩こり・不睡眠で悩まれている方

はご連絡ください

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症状：腰痛がメイン、背中のハリなどもある。
　　　糖尿、高血圧、むくみ、ふくらはぎのはりなど
期間：３０年くらい
病院での診断名：ヘルニア
病院での治療：電気、痛み止めなど

今までの治療：マッサージ、あん摩、指圧、カイロなど
　　　一時的にはよくなるが、治らない。とのこと。


施術６・７回目

今日は表情が一段と柔らかに。
痛みについてのことは一言も話しませんでしたので、痛くなくなってきたのだな、という雰囲気でした。

背中の痛みはひいたままです。

３０年来の腰痛はというと。

最初の痛みが１０とすると。。。
「８！！」になったそうです。

よかったですね。

背中の痛みとふくらはぎのはりがとれてきて、全体的に回復の兆しが色濃くなってきました。


ついつい動きすぎる方なので、要注意ですが、一歩一歩着実に回復していきましょう。




長年の腰痛で困っている方。
マッサージや他の整体、病院に行ってもいまいち治っていない方。
一度、からだ快福整体・ことぶきご連絡ください。

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症状：腰痛がメイン、背中のハリなどもある。
　　　糖尿、高血圧、むくみ、ふくらはぎのはりなど
期間：３０年くらい
病院での診断名：ヘルニア
病院での治療：電気、痛み止めなど

マッサージや整体も過去通っていたがよくならない。


施術４回目

４回目は入ってくるなり、疲れた体でした。
「背中が痛い」とのこと。

もともと、腰から背中にかけてものすごく硬くなっていて痛みが発生しています。見たらすぐにわかるくらいに疲れがでています。今回の突発的な大きな痛みは、この疲れが原因と思われます。


とにかく、この痛みをとるべく、いつもよりさらに優しい施術で対応。帰りには、背中のひどい痛みはとれました。

もともと、無理をされがちな方なので、要注意ですね。


３回の施術ではりやこわばりが少し緩んできていたので、つい動きすぎてしまったのではないかと思います。



施術５回目


今日は調子がよさそうです。
にこにこした表情で入ってこられました。

「背中の痛みが楽になった」とのこと。
前回の痛みはもちろんのことですが、長年たまっているほうの痛みです。


あぁ、よかった。
この日も丁寧に優しく施術。
帰りに、姿勢がぐんとよくなってました。

姿勢というと漠然としてますが、特に、目線、首の位置が良くなってきました。


少しずつ「回復」を実感されているようです。

秋は食べ物が美味しい季節ですよね

しかし

困った事についつい

食べ過ぎてしまいますよね


食べ過ぎてしまうと

筋肉が固くなって

肩こりになったり


体が過緊張して

睡眠がうまくとれなくなる

場合もあります。


じゃあどうして食べてしまうんだろう？？？


お腹いっぱいでも

まだ食べたくなるのは、

からだが本当にほしいものを

得ていないせいかもしれません。


からだに必要な旬の食べ物なら、

充実した満足感が味わえて、

美味しく感じるはずですよ



肩こり・睡眠がうまくとれない方はご連絡ください

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最近、お腹の張りで来院される方が多くなっています。

おなかのはりの原因はなんでしょう？？？


不調者さんは

・腸にガスが溜まる

・便秘

・内臓が下がっている

などが原因でお腹がはっている

と言われるケースが多々ありますが、


ではなんで便秘やガスが溜まるのでしょうか？


体をみて思う事は

ほとんどの場合

からだの歪みが原因で

内臓の動きが悪くなって

ガスが溜まったり、便秘に

なっている場合が多いようです。


ですから身体のバランスを整えてあげると

オナカが
ゴロゴロゴロ

と動き出し

おなかのハリも軽くなっていきます


お腹の張りでお困りの方は、ご連絡ください
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