実はパンもからだも同じ！？　元パン職人の整体師「ことぶき先生の整体日記」

アメーバブログに引っ越しました
覗いて見てね

http://ameblo.jp/kotobuki0222/

昨日は仕事とは関係ないところで

「おたくは野球好きなの？

　私は根っからのドラゴンズファンなんだよねー」

という話を一日に２回も言われた。

こんな事名古屋に来て１６年になるけど

初めて

そろそろ身も心も名古屋色に

染まる時期かも


腰痛・肩こり・冷え性
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暑い日が続いてますね。

当院でもエアコンがフル稼働しています。
でも節電対策で設定温度は２８℃
でも扇風機を回すと結構涼しいです。

それでは症例報告です

２７歳　女性

症状　めまい　肩こり


特に机に向かうとめまいが酷いということで
来院されました。


本人は曰く
「肩こりが原因では」と言って

実際に体を触ってみると
猫背で肩も首もカチカチ状態

それもそうなんですが肺が
肋骨にかなり圧迫されて

うまく呼吸ができていない感じでした。

それを
体のバランスを整えて
肩周辺を緩めてあげると

猫背で閉じていた胸も開いて

「呼吸がしやすくなって、肩も楽になりました」

今現在めまいの症状が出ていないので
今日のところはこれで終了して

家に帰ってめまいの様子をみてもらうことにしました。

しかし

肩がらくになったけど

めまいはそれ程変化がみられませんでした。

それから施術を２回．３回と重ねて

姿勢や体操など色々アドバイスをして

猫背はだいぶ良くなってきたけれど

めまいの方はあまり変化はみらませんでした。

あと考えられるのは筋肉不足。

でも２７歳で筋肉不足？？？

正直私も半信半疑でしたが

このまま同じように施術を続けていても

改善しないようだったので、

筋肉トレーニングをやってもらったところ

次回来院したときには

めまいがすっかり良くなっていました

さすがに若いから
原因がはまると

回復がはやいです



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最近施術していて

カラダの表面だけが冷えている方が多いです。
それは仕事場がクーラー
ガンガン効いているからだと思います。

でもその状態って
カラダからしてみたら
異常なこと！

短期間なら問題ないと思いますが


この状態が長く続くと

カラダが常に火照った感じになったりして

冷たい物を異常に摂りたくなったりします。

またそれだけじゃなく

夜寝つきが悪くなったり

寝れても２〜３時間したら
すぐに起きてしまったり

気分的にも落ち着かなくなりやすいです

でも仕事場のクーラーはいじれないと思います。

ですから仕事から帰ってきたら

必ず湯船にしっかりつかって

（できたら20分ぐらい）

カラダを温める。

これをしっかりするだけでも

今後の疲れ方が

すっっっっごい変わります

是非試して

これからの夏本番を楽しみましょう
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本日来られた不調者さんが

「先生の所に来ると何故か落ち着きます」

とおっしゃっていました。

たぶんそれはうちの施術所には

テレビや車、人の話し声などの

日常生活の「音」
がほとんどしないからだと思います。

人間は意識する・しないに関わらず

どんな音でも脳が無意識に聞いて

この情報は必要・必要ない

と判断しています。


だからそのような日常生活の音の中に

いるだけで常に脳が動いているので

中々休まらないんです

ですから家に居るときでも

必要ない時にはテレビなどは

消しておいた方が

しっかり休まりますよ腰痛・肩こり・冷え性
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不調者さんがテレビで見た情報を
教えてもらいました

それは食事を食べる順番があるらしいんです

例えば「とんかつ」の場合

今までの僕だったら
まずとんかつから食べてたけど
それは

ブー
なんだって。


じゃあどうしたらいいかというと

まずは野菜や小鉢などの胃にやさしい物から
食べていく。

そうしてから肉などのへビーな物を食べる。

考え方としてフランス料理などのコース料理の順番

前菜があって
スープがあって
魚があって
肉になる


早速試してみたけど
なんか良い様な気がします。

顔の肌がツルツルしたような・・・

皆さんも試してみてください


腰痛・肩こり・膝痛
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「上半身はそれほどなのに

下半身がぽっちゃり。。。」

そんな方は多くいらっしゃると思います。

そんな方はまずこの体操をやって下さい。

�@膝を抱えて座る

�Aそこからコロンと後ろに倒れて

�B元に戻る





できましたか？

出来る人には何てこと無い事ですが

下半身ぽっちゃりの方は
大体みなさんできないんです

それは背骨がガチガチに固まって
柔軟性がなくなってしまったからでも大丈夫

この体操を練習してできるようになると

背骨に柔軟性ができて

代謝が良くなり

足がスッキリしていきますよ


体型、腰痛・肩こり
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開業以来ずっと使っていたコンポが、
使っていると途中で止まってしまい調子悪い

スタッフには

「先生器用だから直せばいいじゃん」

と言われるが

私ものすごく
ぶきっちょなんです

例えば
自転車のパンクを直そうとして
逆にパンクの箇所を増やしてしまいます

でも私と一緒に開業以来頑張ってきた
すごく愛着があるコンポなので

私のできる差し障りの無い所まで
いじくってみた。

明日復活している事を望む

腰痛・肩こり・めまい
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本屋を経営している方を施術中に
アマゾンで頼んだ本が到着

施術中には何も触れられませんでしたが、

施術後は色々いじられました

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今施術をしていて思うことは、

地震関連で多くの人の体は

ものすご緊張状態にあります。


それは脳の根幹で生命中枢の場所　「脳幹」

が熱をもってオーバーヒート寸前になっています。

だからといってスグに何かしらの症状が出るかといったら

少し肩がこったぐらいだと思いますが


この状態が長く続くと

緊張状態がとれないので

寝ても疲れがとれずに

どんどん疲れが溜まってきて


腰痛・肩こりはもちろんのこと

色々な諸症状にも発展しやすいです。

そうなる前に緊張をとっておきましょう！


例えば一人じゃない方は

うつ伏せで相手の背中に手を置いてあげて下さい。

それだけでも異常な緊張はとれていきます。


お一人で生活している方でしたら

あお向けで膝を立てて

おへその下あたりに手を当てて

そこに息を入れるように

鼻から3秒吸って

口から１０秒ぐらいで吐ききりましょう。

それを10回くらいを１セットとして

一日に何回かやりましょう



そして今

目の前の人・事に

意識を向けて

今をしっかり生きましょう


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